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愛車でのドライブでストレス発散!心をスッキリ健やかに!

健康を維持する為に私が続けている習慣として、大好きな愛車でドライブに出かけることがあります。アメ車に乗って自由に田舎道をドライブしていると嫌なことや悩みなど全てを忘れることが出来るので、ストレス発散や解消にはもってこいの健康法なんですね。

 

またストレスが上手に解消されるということは、ストレスが原因の過食になることもありませんから、ダイエットする必要もありません。つまりドライブするだけで心も体も健康に保つ事ができているんですね。

 

ちなみに私は安い中古アメ車に乗っていますが、どんな車でも自分が愛着のあるものであれば、楽しくドライブしてストレス解消を行うことができるでしょう。いつもとは違った空間に出かけることで、新鮮な刺激が良い影響をもたらしてくれます。

 

私の場合は週に最低でも1回はドライブに出かけます。何も予定が無ければ田舎の遠方まで車を飛ばし、特に目的地を決めずにフラフラと車を飛ばすこともあります。敢えて何も決めずにドライブすることが、常に自分が自由である事を再確認させてくれますし、子供の頃のようなワクワクとした感情を思い起こさせてくれもします。

 

また車内にカメラなどを置いておいて、ドライブの最中に良い景色などがあればカメラに納めるようにすると、これもまた新たな趣味の領域を開拓する事ができるので、心や脳に良い刺激を与えることができるでしょう。

 

ドライブというとてもシンプルなストレス発散法ですが、絶大な効果があるのでぜひ試してみてほしいと思います。

 


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